Так что же делать бедным курильщикам, которые не могут или не желают отказаться от пагубного пристрастия? Диетологи советуют наполнить рацион фруктами и овощами. И есть поменьше мясных блюд. Растительная пища - это природный иммуномодулятор. Также регулярный прием в пищу салатов и фруктов призван восстановить поврежденные табаком клетки.
Зеленый салат, болгарский перец и груши с яблоками богаты веществами-антиоксидантами, выводящими из организма курильщика токсины и снимающими различные воспаления. Но все эти данные вовсе не говорят о том, что правильное питание может существенным образом уменьшить разрушительные процессы в организме человека, происходящие от табакокурения.