Несколько столетий назад табак считался, чуть ли не панацеей от всех заболеваний. Им лечили мигрень, боль в суставах, зубную боль и даже рак. На сегодняшний день не для кого ни секрет, как вредно курение. Самих же курильщиков ничуть не пугает, что они могут заболеть раком легких, этот вопрос больше беспокоит пассивных курильщиков, которые вынуждены вдыхать дым от сигарет. В ходе эксперимента выяснилось, что пассивное курение наносит такой же вред, как и активное.
Никотин пагубно влияет на репродуктивную функцию организма. Никотин образовывается в результате горения сигареты, содержится в табаке. Основное его отрицательное влияние на мужчину это действие на подвижность его сперматозоидов. Результатом этого является неспособность мужчины зачать ребенка.
Курящий отец передает на 50 % нездоровье ребенку. Проводили исследования головного мозга детей. Исследования показали, что заболевания связаны не с материнским здоровьем, а с отцовским курением. Нужно бросать пагубную привычку до зачатия ребенка.
На первых порах болезнь курения не имеет никаких симптомов, а затем это ведет к развитию различных заболеваний, например, бронхиальная астма, рак легких.
Какая разница курить сигареты с фильтром, якобы они безопасней или без фильтра? Когда курильщик курил сигареты без фильтра, то заболевание рак был в верхней части легких, когда человек переходит на легкие сигареты, то проявляется в большей степени рак нижней части легких. Глубже затягиваются курильщики легких сигарет. Все сигареты одинаково вредны.
Как бросить курить? Тактика уменьшение количества сигарет. Когда человек решил бросить курить - лучше бросать сразу и не думать когда же, сигарета станет последней. Нет способа, который годится абсолютно всем.
1. Способ прочтения книги Аллена Кара “Легкий способ бросить курить”. Книжка более эффективный способ потому, что она работает на подсознание. Те чувства, которые человек испытывает во время прочтения, должны совпадать с действиями. Книга выступает как помощник, но решение все равно остается за человеком.
2. Наклеить никотиновый пластырь. Пластырь эффективен, если у человека есть сила воли бросить курить.
3. Никотиновая жвачка. Уменьшает тягу к никотину, жвачка эффективна, если человек настроен решительно, бросить курить.
4. Курение электронной сигареты. Это самообман. Но метод сугубо индивидуален. Если человек верит в то, что ему помогает – пусть пробует.
Можно ли поправиться, если бросить курить? Чувство голода и никотиновой зависимости по природе похожи. Люди, которые много курили и бросают курить действительно могут набрать несколько килограмм. В лучшем случае человек, который бросает курить может перейти на особую диету. В таком случае он не поправится.
Народные методы борьбы с курением. Вымочить сигарету в молоке, а затем выкурить. Съесть сигареты – метод рассчитан на то, что у человека появится отвращение. Категорически не рекомендуется, есть сигареты потому, что никотин – это яд. Человеку достаточно 60 грамм никотина это смертельная доза.
80% людей бросают курить лишь только по принятому ими решению. Будьте здоровы!