Структура групповых занятий для созависимых состоит по сути из 3 элементов: осознания в полной мере собственных чувств и эмоций, коллективного анализа домашнего задания, связанного с темой прошлого занятия и, разумеется, разбора новой полезной темы. Так, например, одно из групповых занятий для созависимых родственников, было посвящено теме границ в семейной системе и терпимости к близким людям. Что представляет собой нарушение границ? Как правильно выстраивать коммуникацию при отстаивании своих границ? Как не нарушить границы другого человека? Ответы на эти вопросы искала и разбирала группа созависимых родственников участвующих в проекте «Скажи наркозависимости – НЕТ !». На основе теоретического материала были разобраны реальные ситуации членов группы, столкнувшихся так или иначе с фактом нарушения границ, была сформулирована стратегия адекватной реакции в этих обстоятельствах.
После затрагивания важной темы границ психолог Махнева О.П подняла проблему работы с сильными чувствами, которые созависимым родственникам не хотелось бы испытывать в том объеме, в котором это происходит в настоящее время и объяснила причину их возникновения. Страх, тревога, гнев, отчаяние – чувства, которые необходимы нашему организму для правильной работы в умеренных дозах, однако, могут мешать при чересчур масштабном их переживании. Психолог помогла разобраться в том, каким образом можно взять в свои руки эмоции, сделать их более управляемыми, как можно осознать, с чем именно связано досаждающее сильное чувство. На следующем занятии планируется подробно изучить эту тему с учетом личных примеров из жизни самих созависимых и проанализировать причины возникновения и фиксации этих чувств.
На групповых занятиях созависимые родственники находят общество единомышленников, которые имеют дело с идентичными проблемами и хорошо понимают, какие трудности и подводные камни существуют в борьбе за близкого, попавшего в химическую зависимость. Атмосфера общности, групповой силы помогает созависимым почувствовать себя легче, снизить тревожность и беспокойство. А работа с квалифицированным психологом помогает перестроить вредящие установки, проработать свои слабые места и осознать сильные стороны.